Weegschalen die de BMI meten

De nieuwste generatie weegschalen wegen niet meer alleen de kilo's, maar ook heel veel meer. Bijvoorbeeld het vetpercentage, spiermassa, botmassa en onderhuis buikvet. En het BMI (Body Mass Index). Vooral dat laatste is belangrijk, want de BMI bepaalt of je een gezond gewicht hebt.

Gezond snacken met een koolhydraat arme snack

Snacken hoeft niet perse ongezond te zijn. Sterker nog, soms is het zelfs gezond. Als je de juiste gezonde snacks neemt kan dat heel positieve effecten hebben. En deze snacks kunnen ook nog eens heel lekker zijn.

Snel afvallen? Enkele eenvoudige tips.

Snel afvallen zonder dieet. Dat willen we allemaal wel! Gelukkig is het mogelijk om snel af te vallen door wat eenvoudige regels in acht te nemen. Een echt dieet is niet nodig, dat geeft toch alleen een jojo-effect. Volg de tips op deze pagina en je valt snel kilo's af.

Maaltijdvervangers online kopen

Een maaltijdvervanger is een afslankproduct waarbij een gerecht wordt vervangen door een maaltijdvervanger die minder calorieën bevat. Door een lagere energie-inname wordt vervolgens een gewichtsverlies bereikt. Hier alle informatie.

Personenweegschaal test. 3 beste weegschalen

Ze bestaan nog steeds, de analoge weegschalen die met een wijzertje het juiste gewicht aangeven. Simpel en effectief. Maar er zijn ook heel uitgebreide digitale weegschalen met Bluetooth, apps en andere noviteiten. Wat is de beste weegschaal? Hier drie als beste koop geteste personenweegschalen.

Activity tracker: Goede hulp voor gezondheid en afvallen

Bewegen is gezond. Het is goed voor je hart en lichaam, en het helpt je afvallen. Maar hoeveel beweeg je eigenlijk en hoe reageert jou lichaam er op? En wat doet dit bewegen met je gewicht? Met een activity tracker kun je dit allemaal meten.

Bewijs: Fietsen en afvallen

Dat lichaamsbeweging goed is om af te vallen is bekend. Dat geldt ook voor een dagelijks fietstochtje naar het werk. Dat bewijst een Brits onderzoek. Fietsende forenzen zijn kilo's lichter.

Verantwoord afvallen met een maaltijdvervanger

Een maaltijdvervanger is een verantwoorde manier van afvallen. Met een goede maaltijdvervanger krijg je weinig calorieën binnen, maar wel alle vitamines en andere benodigde voedingsstoffen.

Test personenweegschaal. Wat is de beste weegschaal?

De Consumentenbond heeft getest welke personenweegschaal het beste is.

Succesvol afvallen op een gezonde manier

De periode na de kerstdagen en de periode voor de strandvakanties zijn de periodes dat de meeste mensen zich met afvallen bezig houden. Hoe kun je snel maar verantwoord afvallen? Hier wat tips.

Afvallen met L-Carnitine

Carnitine is een aminozuur dat een essentiële rol speelt in de vetstofwisseling. Carnitine zorgt er voor dat vetten verbrand worden. Zonder carnitine is het verbranden van vet door je lichaam onmogelijk.