Dit maakt een maaltijdvervanger tot een goede manier van afvallen. Snel, maar toch gezond. Maaltijdvervangers zijn er als shake of reep, maar ook in andere vormen. Kijk hier voor de meest gebruikte maaltijdvervangers.
Waarom een maaltijdvervanger?
- Met een maaltijdvervanger verlies je snel gewicht doordat je maar weinig calorieën binnen krijgt.
- Maar met een maaltijdvervanger krijg je wel de benodigde vitamines en voedingsstoffen.
- Een maaltijdvervanger is over het algemeen niet duurder dan de maaltijd die deze vervangt.
- Je hoeft niet zo met diëten bezig te zijn. Je neemt gewoon je maaltijdvervanger in plaats van een gewone maaltijd.
- Bij een goede maaltijdvervanger treedt er geen hongergevoel op (door de samenstelling).
- De meeste maaltijdvervangers zijn best lekker als je van zoet houdt.
- Je kunt vaak kiezen uit meerdere smaken. Bijvoorbeeld chocolade, vanille. banaan, appel/kaneel.
- Je hoeft niet alle maaltijden per dag voor een vervanger in te wisselen. Het is zelfs beter van niet, omdat je dan te snel afvalt.
Zie ook: Meer tips afvallen
