Zo kan het bijvoorbeeld voorkomen dat je 's morgens als je wakker wordt al moe bent. En dan moet de dag nog beginnen! Dit kan diverse oorzaken hebben, van een verkeerd matras tot stress tot een verkeerd eet en drinkpatroon. En zo zijn er nog meer oorzaken aan te wijzen waardoor je al moe wakker kan worden. Hieronder de mogelijke oorzaken en hun oplossing.
Vermoeidheid, somberheid, slapeloosheid en stemmingswisselingen, dat zijn allemaal klachten die komen voorkomen als je te weinig daglicht ziet. Er zijn veel mensen die daar last van krijgen als de dagen korter worden waardoor ze de zon niet veel meer zien. Lichttherapie, wat niet meer is dan een paar minuutjes per dag plaatsnemen voor een speciale lamp, kan deze klachten wegnemen. Een daglichtlamp houdt het lichaam namelijk voor de gek, dat denkt dat het het zonnetje is dat schijnt.
Meer informatie hieronder.
